keep下载官网版

keep下载官网版，提供有着专业的数据分析与合理的锻炼计划，保证用户在规定的时间内通过科学的锻炼方法打成减肥与健身的效果，同时这还是一款健身社交软件，用户可在线邀请一同锻炼，让健身不再孤独，快来下载吧！

keep下载官网版软件介绍:

健身中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

「Keep」解决的方式：

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2 分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

keep下载官网版热门课程:

- 3 分钟天鹅颈练习

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 瘦腿训练

- Tabata 4 分钟燃脂

- 瑜伽 · 柔韧

- 办公室肩颈放松

- 俯卧撑入门

- 泡沫轴全身按摩

keep下载官网版软件功能:

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep，健身不再是孤独的坚持。

keep下载官网版用户测评:

@返回时代三

我喜欢练跑步，以前都不怎么懂，听说跑步需要练核心之后，就是在这里做的练习，感觉很有效果

@中年少女jeny

没用过别的，已经足够，宅家必备，再没有偷懒的理由。最喜欢新手的课程，都很容易上手坚持。

@函数胩

很好!想保持体重的、减肥的，都推款!里面教程很详细，很适合刚运动的人，宝子们冲呀!

@vdfa

直接抓住流量密码易烊千玺我来了!!!!!!

@恩的盛典

最近在练习跳绳，keep的跳绳课程真的很容易激励本已经疲惫的身体，继续坚持跳绳。 不

@厦六普信男

很好用 我已经坚持了两年了

keep下载官网版软件更新:

2022-02-16版本: 7.20.0

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- 修复已知问题，优化产品体验