闪耀优俊少女刷因子方法如下：

1、在游戏中，玩家首先要确定想要刷哪个三星因子。以速度为例，选择的种马娘应该是具有速度上升率+20%的马，比如铃鹿。如果难以抉择，优先选择适应性距离短的种马娘，或者初始该属性较高的因子。

2、接下来进入培养阶段，优先选择具有更多+该属性因子的种父母。高星的父母辈优先于高星的爷爷奶奶辈。

3、然后是选择S卡。优先选择该属性类别的卡，例如全速度卡在速度卡中优先以下词缀：干劲效果提升、被安排到擅长训练的概率提升、一起训练提升的属性提高、培养开始时的初始属性提高。

4、开始时，先让角色出门，次数最好达到两次。然后开始对应属性的培养，在一半体力的时候要注意休息。这样属性值可以从700开始，按照这个方法培养，直到属性值满为止。