剧烈运动或者长时间锻炼后不要立刻做 蚂蚁庄园7月20日答案
2022-07-19 17:43:00
作者：利路姆
来源：te5.com
剧烈运动或者长时间锻炼后不要立刻做，这是蚂蚁庄园7月20日的问题，答案是蹲坐休息，具体内容和小编往下看。
蚂蚁庄园7月20日答案
1.小鸡宝宝提醒你：剧烈运动或者长时间锻炼后，哪件事情不要立刻做？
蹲坐休息
适当喝一些水
2.正确答案：蹲坐休息
3.答案解析
在运动结束后一般都会感觉比较累，就会不自觉的蹲下或者坐下来休息。其实，这种做法也不正确。如果健身后立即蹲坐休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。因此，每次运动健身后，可简单的做一做拉伸运动，让身体逐渐放松，等呼吸渐渐平稳后，再去休息。
那么以上就是蚂蚁庄园7月20日答案的全部内容，希望对你有所帮助。
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